毛穴


べとっている。。。
老けて見られる。。。
疲れているようにみえる。。。。
肌が焼けているようにみえる。。。。

鏡で顔の肌の状態と普段あまり見ることのない首筋の肌の状態
を見比べてみてみましょう。
顔のほうがブツブツしていて毛穴が目立っている方のほうが多いかと思います。

毛穴がトラブルがあると肌がきれいに見えなく
くすんで見えたり疲れて見えたりすることがあります。

顔は、全身で最も多い約20万個の毛穴が集中する場所であります。

毛穴の3大トラブル
●毛穴が開いている
●毛穴の詰まっている
●毛穴が黒ずんでいる

肌がミカンの皮にみえて毛穴が開いている方を調べてみると

体内の状態を調べるために採血してみるとプラークがみつかることがある
そのプラークというのは、血液中に溢れた脂質・糖質=少し汚れた血として考えてもいいでしょう。

皮脂の分泌のアンバランスも代謝のアンバランスが起こって
脂漏部位(毛穴)に過剰な皮脂の分泌が起こってもおかしくない

その原因は、食生活の乱れによる皮脂の過剰分泌によるもの。


皮脂量測定してみると

皮脂量 手穴の大きさ
普段の(高脂肪)食後 147 直径0.76mm
さっぱり食後 80 直径0.57mm

(皮脂量基準値30〜50)

皮脂は、汗と同様に環境の変化で高温・乾燥寺に多く分泌
を繰り返します。
ところが、高脂肪食や甘いものを大量に摂ると
血液中に溢れた脂肪や糖質が皮脂腺を刺激
皮脂の量が増え一気に流れ出し

その結果毛穴が押し広げられ開いてしまう


過剰に分泌した皮脂に毛穴は押し広げられる

皮脂の大量分泌が起こると
皮脂が酸素や紫外線に当たり過酸化脂質(酸化した脂)になる
過酸化脂質が細胞を傷つけ毛穴が開いたまま元に戻らなくなることもある


皮脂が酸化した細胞を傷つける
毛穴が開いたまま戻りにくくなってしまう


毛穴が多いのに皮脂の分泌量の少ない(27)肌がある
肌を調べてみると毛穴が涙のような形をしている
普通に正面を向いているときは、毛穴がはっきり分かるのだが
上を向いているときは、縮んでいる?

涙型毛穴は弾力線維や表情筋が衰え
顔がたるむことでおこってきます
涙型毛穴は肌をひっぱると小さくなるのが特徴的。

表情筋が衰えると皮膚を支えられない
おのずと重力に逆らえず毛穴が伸びてしまう

無表情・咀嚼(そしゃく)回数の低下で老化は加速化する


毛穴の汚れ
皮脂が溜まった毛穴に古い角質が垢となって入ってしまう
皮脂、垢と混ざった空気中のゴミ 角栓

油性の角栓が糊状になり空気中のゴミを付着させていた
喫煙者は煙草の有害物質が毛穴の汚れにつく恐れあり

アクネ桿菌
毛穴の入り口付近にいる常在菌。肌の弱酸性を保つ役割をする

毛包虫(顔ダニ)Demodex folliculorum
微生物が溜まった角栓をエサにして入り口付近で異常増殖する


首の周りにできるアダルトニキビや治りづらい炎症も虫の影響かもね


皮膚からのメラニンの放出によるもので、
角栓が空気にさらされ活性酸素が発生し毛穴の細胞を傷つける
そこで防御のためメラニン色素が分泌
毛穴の周りを黒ずませます

溜まった角栓が酸化してしまい(活性酸素を発生したこと)
肌が守ろうとメラニン色素を出して防衛する。
その結果毛穴の周りが
黒ずんでしまう


STEP〔啖蠅魏垢瓩
毛穴を蒸しタオルで2分間温める
45度の湯に30秒間タオルを浸して絞る
→蒸しタオルと同じような状態になる

STEP汚れを落とす
ことり洗顔
顔の形に合わせて手を沿わせます
指に力を入れないこと
皮膚が動かない強さで洗う
小鳥を撫でるような感じで洗う

強くゴシゴシ洗うとその圧力で毛穴が一緒に動いてしまうため
汚れがほとんどとれません
やさしく洗えば毛穴自体が動かないため汚れが取れやすくなります

STEP0き締める
毛穴引き締めストレッチ
頬骨の下とこめかみを親指と人差し指で押さえます
そして上を見ながら口を大きくあの字に開きます
※目安洗顔後10回おこないます。
頬の筋肉を鍛え毛穴が伸びてしまうのを防いでくれます


ピーリングという
専用美容液を塗って毛穴をきれいにする美容技術があるが、
したあとは、紫外線など敏感になるのでケアが必要。

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